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長者出不了遠門？小心可能是這常見5大屎尿問題作祟

: 【華人健康網圖文提供／常春月刊】「爸爸，這回家族親戚要一起出遊，您為何又不去呢？」「醫生，我該怎麼辦？媽媽總是不想出門，一出門就要找廁所！」診間裡，經常聽到家屬的心聲，長輩的「解放問題」不只影響自身健康，也會讓家人親友擔心。

此外，因年齡增長而出現的內科疾病也會影響膀胱的排空，如糖尿病導致的逼尿肌收縮力不足，而造成排尿困難。某些藥物的服用也會影響尿液的排空能力，甚至造成尿滯留等副作用。

解尿困難會影響長輩出門的意願，特別是反覆被泌尿道感染或膀胱炎困擾的老人家，預防復發最好的方式是「多喝水」，但長者擔心外出時水喝太多會一直想尿尿，水喝太少又怕感染，能不出門就不出門，或是只短暫外出，不敢計畫長程旅行，影響生活品質。

多吃葉菜+多喝水，有利排便

建議長輩飲食要均衡，吃青菜應多吃「葉子」的部分，少吃粗莖。黃凱傑指出，較細的纖維對長者腸道比較不會造成負擔，過與不足都不好，纖維攝取要足量，每天下肚的葉菜類（煮熟後）至少要2碗左右，搭配足量的飲水，如果腎功能沒有問題的長輩，建議每天喝2000c.c.的水，讓大便體積足夠，並有足夠水分潤澤腸道，有利排便。

大腸直腸癌一定要做人工肛門嗎？

很多人認為大腸直腸癌一定要做「人工肛門」，因而不想接受治療，或是做了人工肛門之後變得個性封閉、不願面對人群。黃凱傑表示，事實上，大約只有1成的大腸直腸癌患者需要做永久性的人工肛門，一般來說，直腸癌很靠近肛門位置，才需要完全切除肛門，做永久性造口。部分的大腸直腸癌患者即便有人工肛門，也屬於暫時性，因為開刀後糞便滲漏風險高，人工肛門可以讓術後的大腸休息一下，約3～6個月就會拆掉。

建議患者在重建人工肛門之後，勇敢面對，很多患者擔心身上有異味，哪裡買不想出門，甚至連跟家人在一起都躲得遠遠的，但這是多心了，從飲食的內容及份量上，大致可以掌握大便時機，糞便味道跟吃的東西也有關係，若要出遠門，可以事先規劃飲食內容，不必過於擔心影響別人，還是要有社交生活才健康。

【內容出處：常春月刊 424期】

【延伸閱讀】

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感冒後手腳麻木、臉部像中風？醫師說：「年輕人最危險」

:

kwanchai.c/Shutterstock

每日健康／綜合編譯 林宏軒

根據自由時報報導，有位43歲的賴小姐日前感冒，覺得身體不適。沒想到幾天後，竟然惡化到，雙手和下肢麻木，不僅上完廁所後難起身，連化妝都有困難，



究竟為何感冒會變這樣？賴小姐就醫後發現，檢查後確診為罕見的「急性去髓鞘性神經炎」，院方安排5次的血漿置換治療，把致病的抗體過濾出後，順利返家休養。熱賣3C推薦



什麼事「急性去髓鞘性神經炎」

亞大醫院神經內科主治醫師黃紫英指出，「急性去髓鞘性神經炎」每年發生率為10萬分之1-2，屬罕見的免疫相關疾病，但是好發年輕成年人或55歲以上的年長者，致病原因是人體遭感染後，身體產生對抗感染的抗體，但此抗體又攻擊包覆在神經表面的髓鞘，不幸造成神經發炎，影響神經訊息的傳遞。

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根據權威醫學網站《healthline》指出，肢體麻木、無力的現象，也有一些患者會有下背痛症狀。典型的50%-60%的患者在發病約3週前會有出現感冒、喉嚨痛、腹瀉等症狀，或曾接受重大手術、注射疫苗、生產。



五大症狀要提前發現

不是每個人都以同樣的方式受到「急性去髓鞘性神經炎」的影響。 但是，一些脫髓鞘症狀非常普遍。 早期症狀包括：視力喪失、膀胱或腸道問題、不尋常的神經痛、整體疲勞，最好早日就醫，利用血漿置換，移除體內致病的抗體，或者透過靜脈注射免疫球蛋白中和抗體，才能有效治療。

延伸閱讀：頭髮不吹乾就去睡？千萬不要！小心頭痛、臉部麻痺等7種毛病上身還不自知

參考資料：自由時報、healthline



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